القاعدة الأساسية في رجيم فادي
يعتمد رجيم فادي على وجهة نظر محددة وهي أن تنويع الطعام يساعد المعدة على الشعور بالشبع والإحساس بالامتلاء مع مرور الوقت ونتيجة لذلك يتم التعود على تناول وجبات صغيرة الحجم والكمية، ومن هنا تبدأ خسارة الوزن.
https://taisha-diet.com/fadi-diet/